Le attività si svolgono sotto forma di incontri dedicati a piccoli gruppi di persone. Il numero massimo di partecipanti per ogni incontro è fissato in 10, per meglio garantire la possibilità all’insegnante di controllare la corretta esecuzione degli esercizi da parte tutti i partecipanti e di adattarlo alle loro esigenze specifiche facendo in modo che tutti i partecipanti abbiano la possibilità di seguire l'intero programma.
il corso di pilates adattato per la malattia di Parkinson si compone di un vasto eserciziario che fonda le sue radici nella disciplina e nella metodologia messe a punto da J. Pilates, ma che comprende anche esercizi mutuati da differenti discipline come lo yoga, la ginnastica posturale antalgica e correttiva e tecniche di automassaggio Gli esercizi migliorano il tono della muscolatura di sostegno e di conseguenza la postura, fornendo un valido strumento nella prevenzione delle cadute. Il miglioramento della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare permette movimenti più ampi e coordinati, mentre gli esercizi specifici di coordinazione, equilibrio, trasferimento del peso, hanno positive ripercussioni sull’equilibrio statico e dinamico e sulle problematiche della marcia. Grande attenzione è posta sulla percezione del corpo (propriocezione), del suo orientamento nello spazio, della postura e della respirazione.